今天下雨。在家没有出门，运动也没有停，在屋里走动、活动下，看看电视，时不时吃一点坚果。突然想到吃过的食物很多，要不自己整理下，把曾经吃过的食物做一个清单，也方便自己以后查看，于是有了下面内容：
健脑，常吃鱼（清蒸鲈鱼）
润肺，常吃银耳（冰糖炖银耳）
护肝，枸杞泡水（枸杞菊花茶）
养心，莲子煮水（莲子百合银耳羹）
养胃，常吃山药（小米山药粥）
通便，常吃香蕉（蜂蜜香蕉酸奶）
明目，常吃胡萝卜（胡萝卜炒鸡蛋）
美肤，常吃番茄（番茄炒蛋）
强骨，常喝牛奶（牛奶燕麦粥）
长肌肉，常吃牛肉（土豆炖牛肉）
补气血，常吃红枣（红枣鸡汤）
补肾，常吃黑豆（醋泡黑豆）
通血管，常吃燕麦（燕麦牛奶）
强免疫，大蒜杀菌强（蒜蓉凉拌）
抗衰老，坚果当零食（核桃芝麻糊）
消水肿，冬瓜煮汤喝（冬瓜薏米汤）
防贫血，菠菜含铁高（菠菜猪肝汤）
助排毒，常吃木耳（木耳炒山药）
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。
